体が硬いのですがバレエはできますか?

体が硬くなる理由は様々ですが、その大きな理由として、「筋肉の硬直」、「体のアンバランス(骨格に歪みによる)」が挙げられます。まず、運動することで筋肉の質があがって体が柔らかくなることが可能です。さらに、バレエはインナーマッスルを意識して動きますので、全身の筋肉がお互い協調性をもって働きかけて、体のバランスを整っていきます。バランスが整うと、体に無理にかかっていた負荷が減り、固くなっていた部分が柔らかくなります。
定期的にレッスンを受け、意識的に体を動かすことによって、体の固さは改善されてゆきます。ですので、体が固い方ほど、レッスンを受けていただけたらと思います。