なにを用意すればいいですか?

1:動きやすい格好(Tシャツとスパッツなど)
床に座ってストレッチをしますので、ズボン系をご用意ください。

2:薄めのくつ下
本来ならばタイツを履きますので、代わりに薄めのくつ下をご用意ください。寒くないようでしたら裸足でも結構です。

3:ハンドタオル(子供クラスのみ)
汗をかいた時にふくだけでなく、タオルを利用して練習したりします。1枚で結構です。

4:バスタオルorブランケット(大人クラスのみ)
ストレッチの際に、床で体を冷やさないようにご用意いただいています(冬の時期は、ブランケットがお勧めです)。